Vitamines C en D

  • 13 nov
  • 30 apr

Hoe je met voeding het immuunsysteem kunt beïnvloeden.

Naast vitamine C en D tabletten, kun je ook met je voeding je afweersysteem tot steun zijn. Wist je dat vette vis en plantaardige vetten belangrijk zijn voor de aanmaak van antistoffen?

Rode paprika, broccoli en witlof zijn rijk aan vitamine C.

Vlees, eieren en bak en braadproducten leveren vitamine D.  

 

Tags: