In de lessen wordt voornamelijk gebruik gemaakt van houdingen uit de Hatha yoga. De yoga lessen richten zich op het hele lichaam wat ook invloed heeft op het denken en op de geestelijke bewustwording. Er wordt aandacht gegeven aan de ademhaling en iedere les sluiten we af met een korte eindontspanning of meditatie.
Tijdens de maanden juli en augustus worden er ook lessen op het strand gegeven. Bekijk hiervoor de website of onze agenda.
